Самореализация

Эксперимент по пробуждению внутренней энергии (Кундалини) лучше проводить в группах по Сахаджа Йоге, но можно сделать это и перед экраном компьютера. Самореализация - это не ментальный процесс, не внушение и не гипноз, поэтому беспокоиться не о чем. Сядьте удобно, желательно снять обувь, очки и не скрещивать ноги, если вы сидите на стуле. Видео длится примерно 20 минут, сначала идет объяснение, затем сам эксперимент.