Сахаджа Медитация

В наши дни слово "медитация" не имеет точно определенного значения. Под медитацией могут подразумеваться весьма разные техники. Особенность Сахаджа Йоги в том, что здесь медитация не подразумевает волевую концентрацию внимания, визуализацию каких-либо образов, не требует ментальных усилий и не сопровождается вхождением в транс или потерей контроля. Медитация - это не упражнение, это состояние сознания. Мы не можем заставить себя медитировать, но мы можем пребывать в медитации. В состоянии медитации мы полностью осознаем себя при отсутствии ментальной активности, при полном спокойствии ума. Это состояние безмысленного сознания, которое наступает благодаря пробуждению нашей внутренней энергии (Кундалини). Способность медитировать, диагностировать состояние тонкой системы, избавляться от блокировок и негативных энергий открывает нам путь духовной трансформации, дает глубокое внутреннее спокойствие, мы получаем возможность вести более сбалансированную, гармоничную, здоровую, интересную и радостную жизнь. Для нахождения в медитации нам не обязательно находиться в каких-то особенных условиях. Мы можем пребывать в медитации даже во время дневной активности.